Knochen geben uns Stabilität, Muskeln sorgen für Bewegung
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Stimulation der Knochenstruktur, der Steigerung des Knochenstoffwechsels und der besseren Unterstützung durch das Meridiangeflecht der TCM.
Auch auf der emotionalen Ebene können wir unsere Knochenstruktur stärken.
Über vier Wochen wird ein aktives Übungsprogramm für die Anwendung zu Hause entwickelt. Die Zeit zwischen den Übungseinheiten dient zur eigenen Erarbeitung der Energetik und wird dann in der Gruppe reflektiert. In den vier Wochen sollte eine tägliche Trainingsbereitschaft von höchstens 10 min bestehen, damit danach eine deutliche Veränderung wahrgenommen werden kann.
Dieses Programm dient zur Muskelentlastung, also gegen starke und ständigen Verspannungen, gegen die noch keine Lösung gefunden wurde, als Osteoporoseprävention.
Deinen Knochen gesunde neue Impulse geben, deiner Muskulatur die ersehnte Pause geben!