Feldenkrais entspannt das Nervensystem, regeneriert es und stärkt es aus der Entspannung heraus, so das hinterher Bewegung und Action um ein vielfacheres leichter und kraftvoller wahrgenommen werden können. Eine muskuläre Aktion ist eben immer von der Qualität der nervalen Innervation abhängig.
Indem du Bewegung anders denkst, nicht einfach nachmachst, sondern Zeit hast zu spüren was sich für dich gut anfühlt, bist du viel mehr bei dir und nicht in äußeren Konzepten, die dein System vielleicht nicht optimal unterstützen.
Die Feldenkrais-Methode wurde von Moshe Feldenkrais aus den Kenntnissen der frühkindlichen Entwicklung und den Martial Arts entwickelt. Er selbst war der erste Europäer mit schwarzem Judogürtel. Er war Wissenschaftler und hat seine Forschungen nach eigener Erkrankung auf die verbesserte Bewegung des Körpers konzentriert. Er wollte vermeiden, das sein Knie nach Unfällen versteift werden muss und hat dies erreicht.
In einer Einzelstunde (“Funktionale Integration”) umgehe ich dein Bewusstsein bei den Bewegungen und kommuniziere während ich dich bewege direkt mit deinem Nervensystem. Ich finde für dich die leichten Bewegungsmöglichkeiten und dein Nervensystem wird so entlastet.